We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
მიკროცირკულაცია, მას მიკრო ჰქვია, მაგრამ ის პასუხისმგებელია მრავალ დაავადებაზე, რომლებიც მხოლოდ მიკროა. როდესაც ტირაჟი არ მუშაობს საუკეთესოდ, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რატომ და, უპირველეს ყოვლისა, მისი გამოსწორება, თუნდაც ბუნებრივი სტრატეგიებით. არის შემთხვევები, როდესაც ისინი არ არიან საკმარისი, ექიმს შეაფასებს და საჭიროა ინტეგრაციული თერაპიის გამოყენება ხელს უშლის შეშუპების წარმოქმნას და იცავს გემების კედლებს.
მიკროცირკულაციის ელექტრომომარაგება
არსებობს რამდენიმე საკვები, რომლებიც განსაკუთრებით რეკომენდებულია ღმერთების მქონეთათვის მიკროცირკულაციის პრობლემები, პირველ რიგში მოცვი, მდიდარი ანტოციანოზიდებით, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვების სტრუქტურას და აუმჯობესებენ კედლების ელასტიურობას. არსებობს სხვა ხილიც, რომელიც შესანიშნავია: ყურძენი, ასევე მდიდარია ფლავონოიდები, სასარგებლოა ლიკვიდაციისთვის თავისუფალი რადიკალებიდა შემდეგ ავოკადო, რომელიც არტერიულ წნევას ინარჩუნებს დაბლა, ამცირებს ჰიპერტენზიის რისკს.
ციტრუსის ხილი, განსაკუთრებით ფორთოხალი და ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით და პოლიფენოლებით, ისინი სასარგებლოა სისხლძარღვების შერბილებისთვის და თავისუფალი რადიკალების აღმოსაფხვრელად.
ეს მხოლოდ ხილი არ არის მიკროცირკულაციის პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლა, უფრო მნიშვნელოვანი საკვები, როგორიცაა ორაგული, გოგრის თესლი და შავი შოკოლადი: დიდი ამბები არა?
პროდუქტები მიკროცირკულაციის გასაუმჯობესებლად
ჩაი თამარი ბანჩა, შესანიშნავი, რადგან მდიდარია კალციუმით და რკინით, საჭმლის მომნელებელი და მრავალი ვიტამინით A და C, ხსნის დაღლილობას და ასტიმულირებს ცირკულაციას. დარჩენა ჩაის, არის ასევეუმე-შო-ბანჩა, umeboshi- ს, სოიოს სოუსის და კოჭას საფუძველზე, რომელიც მითითებულია ნელი ცირკულაციის შემთხვევაში. თუ გვირჩევნია ღვინო, წითელი ეს შესანიშნავია მიმოქცევაში, როდესაც გონივრულ დოზებში მიიღება. ის გთავაზობთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სარგებელს, მდიდარია ტანინებით, რომლებიც ამაყობენ ა ანთების საწინააღმდეგო და დიარეის საწინააღმდეგო მოქმედება.
მიკროცირკულაცია: მწვანილი
ფაქტობრივი თერაპიული მკურნალობის ეფექტურობის შემცირების გარეშე, რომელიც მოიცავს მედიკამენტების გამოყენებას და რომელიც ექიმმა უნდა დანიშნოს, აქ შეგვიძლია ვისაუბროთ მწვანილი, რომელიც დადებითად მოქმედებს მიკროცირკულაციაზე. უამრავი, რომელიც შეიცავს ვაზოპროტექტორული, ანთების საწინააღმდეგო და თრომბოციტების მოქმედების მქონე ნივთიერებები.
ზოგჯერ უფრო მეტია, ვიდრე მხოლოდ ცალკეული მცენარეების გამოყენება, შეგიძლიათ მიიღოთ ექსტრაქტები მცენარეული ნაზავი შეიცავს ფიტოკომპლექსებს, რომლებიც მოქმედებენ სინერგიულად და დადებითად.
ამასთან, ჩვენ ვახსენებთ ზოგიერთ მწვანილსა და მცენარეს, რომლებიც განსაკუთრებით მეგობრულია მიკროცირკულაციისთვის. ცენტელა ან აზიური ჰიდროკოტილი (გოთუ კოლა) ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს და ზრდის სისხლის კაპილარების კედლების წინააღმდეგობას, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას.
იქ Vitis vinifera იცავს სისხლძარღვებს და აძლიერებს გლუვ კუნთებს, ცხენის წაბლი მდიდარია აესცინით, რომელსაც აქვს "დალუქვის" ეფექტი კაპილარების გარსებზე, ყასაბი ცოცხი (Ruscus aculeatus) რუსკოგენინი, შეიცავს უამრავ მოლეკულას ფლებოტონური, კაპილარული დამცავი, ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი მოქმედებით, ასევე გამოიყენება ფეხებში შეშუპებისა და სიმძიმის განსაცდელად.
მიკროცირკულაციის გელი
მათთვის, ვისაც აქვს მიკროცირკულაციის პრობლემები ასევე არსებობს უამრავი თერაპია, რომელიც მოქმედებს ადგილობრივად, დამზადებულია აქტიური ინგრედიენტებით, რომლებიც შესაფერისია მიზნისთვის. ახლა ბაზარზე ბევრი პროდუქტია, როგორიცაა კრემები და უპირველეს ყოვლისა გელები, რომლებსაც აქვთ სწრაფი და მაღალი გამოყოფის ეფექტი კანზე.
ერთი ბალახი, რომელსაც იყენებენ ადგილობრივი მკურნალობისთვის არის Melilotus officinalis, მდიდარია ფლავონოიდებით, საპონინებით და მთრიმლავ ნივთიერებებით, იგი რეკომენდებულია არა მხოლოდ მიკროცირკულაციის დროს, არამედ სისხლჩაქცევების და ზედაპირული სისხლჩაქცევების დროს
მიკროცირკულაცია: ვარჯიშები
ფიზიკური დატვირთვა საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც ამ ეტაპზე არსებობს, თუ ეს კეთდება სწორი ზომით და თან ახლავს ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა. არის მნიშვნელოვანია რეგულარული ვარჯიში, უცნაური დისციპლინების ძალიან ბევრი ექსპერიმენტის გარეშე და სწორი აღჭურვილობის მიღების გარეშე: არასწორი წყვილი ფეხსაცმელი შეიძლება მართლაც საზიანო იყოს. ფეხსაცმელზე რომ ვსაუბრობ, ეს მშვენიერია ნუ გადააჭარბებთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს.
დავუბრუნდეთ სპორტს, რომელიც შესაფერისია მიკროცირკულაციისთვის, ყველაზე სპორტსმენებს შეუძლიათ მორბენალი წინდების აღჭურვა, რომლებიც ხელს უწყობენ ცირკულაციას, რომლის შეძენაც შესაძლებელია ამაზონზე, 19 ევროდ.
მიკროცირკულაცია და ცელულიტი
ხშირად ხდება, განსაკუთრებით ქალებში, რომ ე.ი. მიკროცირკულაციის პრობლემები ასევე იწვევს ცელულიტის გაჩენას, ფეხებზე, მაგრამ არა მხოლოდ! თუ მასთან ბრძოლა გსურთ, აუცილებელია ზოგადი და ადგილობრივი მკურნალობის დაწყება. ცელულიტი არის ცუდი მიმოქცევის შედეგი იმოქმედოს მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებით ეს ასევე ხელს უშლის ესთეტიკური თვალსაზრისით.
თუ მოგეწონათ ეს სტატია, მიყევით Twitter, Facebook, Google+, Instagram– ზე
ასევე დაგაინტერესებთ:
- კარგი განწყობის დიეტა
- ფლავონოიდები
