ინფორმაცია

ძლიერად ასათვისებელი საკვები

ძლიერად ასათვისებელი საკვები


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

მაღალი საჭმლის მომნელებელი საკვებიის, ვინც საათობით და საათობით არ გვიტოვებს მუცელზე, ანადგურებს ჩვენს შუადღეს ან საღამოს, ცუდ ხასიათზე გვაყენებს ან გვიჭირს შუადღისას მუშაობა. ყველას აქვს თავისი პრეფერენციები, თითოეული სხეული თავისებურად რეაგირებს შეჭრილზე, მაგრამ არსებობს უაღრესად მონელებული საკვები, რომელიც უნივერსალურად ან თითქმის რეკომენდებულია. მოდით ვნახოთ, რა არის ეს და კიდევ რა სარგებელი აქვს, მონელების გარდა.

ასევე არსებობს ღმერთები უაღრესად ასათვისებელი საკვები რომ ასეთი აღმოჩნდეს, თუ სწორად არის შერწყმული, ამიტომ კარგია ამის ცოდნა დღის მენიუზე ფიქრამდე.

ძლიერად ასათვისებელი საკვები

უაღრესად ასათვისებელი საკვები, რომელიც 99% შემთხვევაში მუშაობს თაფლი, ჩაი, ხილი, ღვინო, პიურე, თევზი. ჩვენ გაუმართლა, რადგან ისინი ყველა გემრიელი და ხელმისაწვდომია. თითოეულს აქვს სუპერ ძალა თაფლი ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა, გამოიყენება ხველების ჩასაქრობად და საშარდე გზების დეზინფექციისთვის, ასევე ღვიძლის დეტოქსიკაციისთვის. te კიდევ ერთი მთავარი დეტოქსიკატორიანაყოფი ძვირფასია, რადგან მდიდარია ბოჭკოებით, რომლებიც ასუფთავებენ ნაწლავის ტრაქტს.

გადავიდეთ ღვინო: წითელიზომიერად ნასვამი, ხელს უშლის ინსულტს, ათეროსკლეროზს და გულის შეტევას, კარტოფილის პიურე მდიდარია მაგნიუმით, თუთიით, რკინით, კალციუმით და ნატრიუმით. თევზი არის ერთ – ერთი ყველაზე ღირებული, განსაკუთრებით მონელებული საკვები, რადგან გარდა იმისა, რომ არ ქმნის კუჭის პრობლემებს, ის წარმოადგენს ომეგა 3-ს, ის იცავს მხედველობას და ორსულობის დროს ხელს უწყობს ნაყოფის განვითარებას.

ძლიერად ასათვისებელი საკვები ჩვილებისთვის

უაღრესად ასათვისებელი საკვები ისინი ძალიან დელიკატური საკითხია. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ აიღოთ ზემოთ ჩამოთვლილი სია და გამოიყენოთ იგი თანაბრად, პირიქით! მე ვიტყოდი, რომ ღვინოდან დაწყებული, მაგრამ კარტოფილის პიურეზე და თევზეზე გადასვლა, უმჯობესია იფიქროთ ცალკე და უპირველეს ყოვლისა ექიმთან კონსულტაცია. ჩვილ ბავშვთა კვებაზე ამიტომ, ჩვილებისთვის ძალიან საჭმლის მომნელებელი საკვების შესახებ, ძალიან ბევრი ლეგენდა არსებობს, რამაც შეცდომების დაშვება შეიძლება გამოიწვიოს.

მაღალი მონელების პიცა

გემრიელი, იტალიური, ნოყიერი და ჯანსაღი პიცა შეიძლება ძნელად მონელდეს. თითქმის ყველაფერი დამოკიდებულია იოლად ასათვისებელი ცომის მომზადებაზე. დავიწყოთ დედის საფუარის გამოყენება და ფრთხილად ვიყოთ დუღილის ან გაჟღენთილი დროის გამო, რადგან ის რას ქმნის არც ისე საჭმლის მომნელებელი პიცა ეს არის ფაქტი, რომ მას შეუძლია გააგრძელოს დუღილი ჩვენს კუჭებში მთელი ღამის განმავლობაში.

მაღალი მონელების რძე

ბევრია, ვისაც აქვს ობიექტური სირთულეები რძისა და მისი წარმოებულების მონელების მიზნით. რძესთან დაკავშირებული ზოგიერთი კომბინაციაც კი არ არის ძალიან საჭმლის მომნელებელი ან მომგებიანი. Მაგალითად მთელი მარცვლეული რძეში გაჟღენთილი ისინი ხელს უშლიან სხეულს რძეში არსებული კალციუმის ათვისებაში.

რაც შეეხება ყველს, გემოვნების გამო შეგვიძლია დავუკავშიროთ ხორცს, მაგრამ მონელების მხრივ, ეს სულაც არ არის კარგი. როცა გვინდა დალიეთ მარტივი რძე, შეგვიძლია გამოვცადოთ ის, რომელსაც აწერია სიტყვა "ძალზე ასათვისებელი", მაგრამ შედეგი არ არის გარანტირებული, ეს დამოკიდებულია გარემო პირობებზე და აგრეთვე იმ მიზეზებზე, თუ რატომ გვიჭირს მისი მონელება.

ძლიერად ასათვისებელი ნაყინი

უაღრესად ასათვისებელი ნაყინი ეს შეიძლება იდეად იქცეს, მაგრამ სინამდვილეში ძნელია მისი ამოცნობა. შეფუთვაზე, თუ ჩვენ ვხედავთ ამ ნაწერს, რომელიც ასე წერია, უკეთესად გამოიკვლიეთ რა გაგებით. სამაგიეროდ რაც შეეხება გამდნარი ნაყინი, ამ იარლიყს შეიძლება ნიშნავდეს ყველაფერი და არაფერი. უკეთესია ამის შესახებ შეგვატყობინოთ ინგრედიენტები, რომლებსაც ჩვენი ნაყინის მწარმოებელი იყენებს, ხშირად სინამდვილეში ნულოვან კმ – ზე, ორგანული, კარგია. და თავისთავად ცხადია, რომ ისინი ნაყინს აჯანსაღებენ და ასათვისებენ.

მაღალი მონელება: რეცეპტები

რეცეპტები მომზადებული უაღრესად მონელებული საკვებით ისინი, ვინც იციან, როგორ დააწყვილონ ისინი კარგად. რამოდენიმე უაღრესად მონელებული საკვები, რომლებიც ერთმანეთს არ ეგუება, შეიძლება მუცელზე დარჩეს საათობით და საათობით.

ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია ღმერთების მომზადება გემრიელი საჭმლის მომნელებელი კერძები. თუ ხორცის მეორე კერძი გვინდა, მოდით დავაწყვილოთ ბოსტნეულით ან კარტოფილით, ყველიც კარგად არის ბოსტნეულით, ან პური და გოგრა. პარკოსნებზე გადასვლისას ისინი ძალიან კარგად წყდებიან ბოსტნეულით, მარცვლეულითაც კი.

იყავი თევზი, ორივე კვერცხი, ბოსტნეულით და კარტოფილით ქმნიან ჯადოსნურ და ჯანმრთელ კომპოზიციას. თუ რაიმე იდეა გვსურს, ბევრს ვხვდებით წიგნში, რომელიც ასევე ხელმისაწვდომია ამაზონის “Low Fodmap” - ზე. ძლიერად ასათვისებელი რჩევები და რეცეპტები ნაწლავისთვის სასარგებლოა ”- დაწერილი ლორენცა დადუძიო, მიქელა მანკარელი და მარიო ბაუტისტა.

თუ მოგეწონათ ეს სტატია, მიყევით Twitter, Facebook, Google+, Instagram– ზე

ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:

  • წნევის გაზქურა: გამოყენება და სარგებელი
  • როგორ დავეხმაროთ საჭმლის მონელებას
  • ანაერობული საჭმლის მონელება


ვიდეო: 10 პროდუქტი რომელსაც აღარ იყიდი ამ ვიდეოს შემდეგ! (მაისი 2022).