ინფორმაცია

სახის ტანვარჯიში

სახის ტანვარჯიში


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

სახის ტანვარჯიში, ეძღვნება სახეს და უპირველეს ყოვლისა ეძღვნება მათ, ვისაც ბერების ეშინია, მაგრამ არა მხოლოდ. ეს ასევე ძალიან სასარგებლო პრაქტიკაა სახისა და სახის გამომეტყველების დასასვენებლად და ესთეტიკის გასაუმჯობესებლად. ეს არის უძველესი, როგორც იდეა, და ასევე, როგორც ჩვევა, მაგრამ დროთა განმავლობაში იგი განვითარდა და მოდერნიზდა, დღეს უამრავი სავარჯიშო და მრავალი ახალი ტექნიკა არსებობს, რომლებიც ორივეს მიმართულია გაჭიმეთ თქვენი სახე, ორივე ამისთვის შეანელოთ ნაოჭების გაჩენა, ორივე ამისთვის ლოყების გამკვრივება.

ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ტანვარჯიში

იქ ძირითადი ფუნქცია, რა თქმა უნდა ნაოჭების შესამცირებლად და სწორედ ამ ეფექტური მოქმედების წყალობით ხდება სახის ტანვარჯიში მან მოიცვა დასავლეთში და აღმოსავლეთში. ზოგი ამაზე ლაპარაკობს კიდეც, როგორც სახის სახის სახის ლიფტინგი და უფასოდ, არ ვიცი გაზვიადებულია თუ არა, მაგრამ გასინჯვა ღირს.

სახის ტანვარჯიში: მუშაობს

იგი წლების განმავლობაში მუშაობდა, ყოველ შემთხვევაში ეს საუკუნეების განმავლობაში ეხმარებოდა სახის ტანვარჯიშიკარგად უნდა დაბერდეს, მაგრამ ჩვენს მოდაში, რომელიც მოდის და მიდის, ის განიცდის სირთულეების პოპულარობას, რაც მოითხოვს გაღრმავებას, საშუალებას მოგვცემს ჩამოვაყალიბოთ აზრი, თუ ის სასარგებლოდ ჩავთვალეთ. მას სჯერა სახის ტანვარჯიშიმას ასევე დაუჯერებს იოგას სახისთვის, მაგრამ მას ხშირად სთავაზობენ ფიზიოთერაპიასა და სარეაბილიტაციო სესიებს ესთეტიკური მიზნებისათვის.

ამ პრაქტიკის მიზანია დაგვეხმაროს სახის კანის მეტი ელასტიურობის შენარჩუნებაში, ან აღსადგენად. ერთ-ერთი ასპექტი, რომელმაც უნდა გვაბიძგოს, დაინტერესების შემთხვევაში, ვცდილობთ სახის ტანვარჯიში, უკუჩვენებების სრული არარსებობაა. ეს არ არის მხოლოდ ქალებისთვის, იგი ერთნაირ გავლენას ახდენს როგორც ქალებზე, ასევე მამაკაცებზე და სურვილს არ აქვს ნაოჭები სახეზე ის ხშირად არის გაზიარებული.

სახის ტანვარჯიში: თმა

რატომ სახის ტანვარჯიში მოქმედებს თმაზე ასევე აუცილებელია მოქმედება შუბლის კუნთზე ხელების ზუსტად შუბლზე განთავსებით, რომ შუბლის კუნთი მაღლა აიწიოს და შემდეგ შეკუმშვა რამდენიმე წამით შენარჩუნდეს. მიდის მეორდება და ისევ და რეგულარულად, რომ ის ძალაში შევიდეს.

სახის ტანვარჯიში: ლოყები

ლოყები ხშირად სახის ყველაზე მეტად ჩართულ ადგილს წარმოადგენს და ამიტომ მნიშვნელოვანია და ხელსაყრელია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოხდეს მათი ნებაყოფლობით გადაადგილება. იქ სახის ტანვარჯიში გვასწავლის მხოლოდ ამას, სახის კუნთების გადაადგილებასა და ვარჯიშზე შენარჩუნება. ყველაზე შესაფერისი სავარჯიშოები არის მასაჟები, რომლებიც კონცენტრირებულად გვაიძულებს დავაინტერესოთ სხვადასხვა დაინტერესებული მხარეები, რომლებზეც ხშირად მოქმედებს ეფექტიტუჩების ან ლოყების ძვლის მოცულობა.

სახის ტანვარჯიში: ცხვირი

ცხვირი, ცენტრალური მდგომარეობის გამო, ყოველთვის ან თითქმის ყოველთვის ინტერესდება ვარჯიშებით სახის ტანვარჯიში შემოთავაზებულია, კოსმეტიკური ქირურგიის კარგი ჩანაცვლება, რა თქმა უნდა, უფრო ძვირია და ყოველთვის არ არის ხანგრძლივი. როცა გვინდა ღმერთები გვყავდეს ცხვირის შედეგები, ჩვენ უნდა დავიწყოთ სახის ზედა ნაწილიდან და შემდეგ ჩავიდეთ ქვემოთ, მაგრამ ნუ მოველით სასწაულებს რამდენიმე დღეში, ჩვენ გვჭირდება ოცდაათი მაინც, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის სულ დღეში 10 წუთი ვარჯიში, არა მხოლოდ ცხვირისთვის.

სახის ტანვარჯიში: თვალები

რატომ სახის ტანვარჯიში აქვს გავლენა ქუთუთოებზე, ასევე გლუვი შუბლი, ყურადღება უნდა გავამახვილოთ ვარჯიშებზე, რომლებიც ამ ადგილს გადაადგილდება, დავიწყეთ წარბები და შემდეგ წარბები ვითომ წუწუნებს და დარჩა იქ 10 წამი. შემდეგ შეგვიძლია ისევ მშვიდი გამომეტყველება მივიღოთ, წარბები ავწიოთ და თვალები ფართოდ გავახილოთ. ეს ყალბი pout თამაში, რომ მას ეფექტი ჰქონდეს, ის მინიმუმ უნდა განმეორდეს ყოველდღე 10-ჯერ.

ასევე დაგაინტერესებთ:

  • ხრიკები, რომ არ შეეხოთ თქვენს სახეს
  • სომატური თვისებები: ეთნიკური ნიშნები და საშუალებები
  • სახის ამოცნობა: პროგრამული უზრუნველყოფა და პროგრამები
  • როგორ შევინარჩუნოთ ფორმა
  • სახის ფიზიოგნომია
  • დიეტა და დღეგრძელობა
  • Მუცლის ცეკვა
  • წითელი ლოყები ბავშვებში


ვიდეო: აქნევები და ზურგის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა (ივნისი 2022).


კომენტარები:

  1. Michon

    exactly, you are right

  2. Beagan

    Between us speaking.

  3. Gow

    What to say about it?

  4. Riddoc

    Frankly, you are absolutely right.



დაწერეთ შეტყობინება