ინფორმაცია

ნუტრიგენომიკა: რა არის ეს, ტესტები და დიეტა

ნუტრიგენომიკა: რა არის ეს, ტესტები და დიეტა



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ნუტრიგენომიკა, დისციპლინა, რომელიც სულ უფრო და უფრო ერწყმის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას და ჩვენს კვების ჩვევებს. შემდეგ ექსპო 2015, რამაც ყველას ჯანმრთელობის თვალსაზრისით ჯანმრთელობისა და კვების საკითხი მიიპყრო, ყურადღება გაიზარდა, მაგრამ უფრო ადრეულმა მოლეკულურმა ბიოლოგიურმა კვლევებმაც კი ხაზგასმით აღნიშნეს კორელაცია საკვებსა და დნმ-ს შორის. ეს უკვე აშკარა და აშკარა იყო, რომ თითოეული ჩვენგანი თავისებურად რეაგირებს სხვადასხვა საკვებზე, მაგრამ ეს წარმოუდგენელი იყო, ნუტრიგენომიკა, რომ საკვებს შეუძლია შეცვალოს ჩვენი დნმ და ზოგიერთი გენების გამოხატვა.

ნუტრიგენომიკა: დიეტა

ეს არ არის დიეტა წონის დაკლებისთვის, ის, რომელიც ნუტრიგენომიკისგან იღებს, მულტიდისციპლინარული მეცნიერება, რომელიც აერთიანებს გენეტიკას და კვებას, ჩვენი ორგანიზმის დაავადებების ან დარღვევების თავიდან აცილების მიზნით.

გენომური ტექნიკის გამოყენება ა კვებისა და კვების პრობლემები, შეისწავლის რა გავლენას ახდენს საკვები ჩვენს სხეულზე გენეტიკური თვალსაზრისით, რა ნუტრიგენომიკა სურს გაიგოს, არის ურთიერთქმედების ერთგვარი ფორმა მოლეკულურ დონეზე საკვებ ნივთიერებებსა და სხვა საკვებ ბიოაქტივებს შორის გენომთან.

დიეტა, ამ კვლევების შედეგია: შედეგების მიხედვით, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, რომელი საკვები კარგად ერწყმის ჩვენს სხეულს, რაც გავლენას ახდენს გენების გამოხატვაზე, ცილების სინთეზზე ან ნგრევაზე, ააქტიურებს ან აფერხებს მეტაბოლურ გზებს.

ნუტრიგენომიკა და ნუტრიგენეტიკა

როგორც რთული პირობები, ასევე ერთმანეთთან თანახმად, ნუტრიგენომიკა და ნუტრიგენეტიკა ისინი შეიძლება დამაბნეველი იყოს. ამიტომ ჩვენ ვაკონკრეტებთ, რომ ნუტრიგენეტიკა არის მეცნიერება, რომელიც ეხება ურთიერთობებს გენეტიკურ მემკვიდრეობას, გენომსა და საკვების ინდივიდუალურ ცვალებადობას შორის, ამის შესახებ ასევე შეგვიძლია გავიგოთ კვების გენეტიკა. იქ კვების გენომიკა, ამის ნაცვლად, რაზეც ვსაუბრობთ, Nutrigenomics, სწავლობს კორელაციებს საკვებსა და დნმ-ის მოდიფიკაციებს შორის.

ნუტრიგენომიკა: ტესტები

ბევრ სიტყვზე უკეთესია, თუნდაც ექსპერტების მიერ ნათქვამი ნუტრიგენომიკა, ტესტის ილუსტრირება ხდება ტიტი ზაგარიას მიერ გაკეთებული ვიდეოთი. ეს ყველას გვაცნობებს იმ ფუნქციის შესახებ, რომელიც Nutrigenomics– ს აქვს და რაც მას მომავალში შეიძლება ჰქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში.

ნუტრიგენომიკა: რეცეპტები

რადგან არ არსებობს ერთი დიეტა ნუტრიგენომიკა, არც კი რეცეპტებია ასე კარგად განსაზღვრული, მაგრამ მე გთავაზობთ ისეთს, რომ გარდა იმისა, რომ გემრიელია, არ შეიცავს გრამს დამატებულ შაქარს. ეს არის ხრაშუნა, ა სპეციალური ხრაშუნა, ტაფაში გასინჯვა. მისი მოსამზადებლად საჭიროა 140 გრამი კინოა, 60 გრ სეზამი, 60 გრ სოიოს ლეციტინი მარცვლებში, 80 გრ გოგრა და სტელვიას თესლი, 3 სუფრის კოვზი წყალი და 1 პაკეტი ჟელატინი ნამცხვრებისთვის.

შერევის შემდეგ შემწვარი კინოა, ლეციტინი, სეზამი, გოგრის თესლი ჟელატინის პაკეტთან ერთად, თასში აიღეთ არაწებოვანი ტაფა და გამოიყენეთ სტელვია წყალში გახსნისთვის და შემდეგ დაამატეთ ის, რაც თასში დავტოვეთ.

როდესაც იგი გახდება კარგად შერწყმული ნარევი, მოდით ჩავდოთ მასში ერთჯერადი ფორმები დაფარავს მათ ყველა პერგამენტის ქაღალდით. თუ ჩვენ გვსურს გახანგრძლივებული კრიშტის გაკეთება, გამოვიყენებთ ტორტის ტაფას, მაგრამ მოდით დააჭიროთ მას კომპაქტურად ხრაშუნა სანამ ის ღუმელში შევა 120/130 ° C ტემპერატურაზე 25 წუთის განმავლობაში.

ნუტრიგენომიკის წიგნები

ამ დისციპლინის გასაღრმავებლად და უფრო მჭიდროდ და კონკრეტულად ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებასთან დასაკავშირებლად გირჩევთ ამ წიგნს: ”ნუტრიგენომიკა, სისხლის ჯგუფები და დიეტა”დაწერილია ადოლფო პანფილისა და ვალერია მანგანის მიერ და მისი შეძენა 10 ევროზე ნაკლებია Amazon- ით. სასარგებლო და მარტივი, მაგრამ ეფექტური.

ნუტრიგენომიკა: ხარისხის კურსი

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩატარდეს კვლევა ნუტრიგენომიკა გააგრძელეთ, რადგან არსებობს ჰორიზონტები, რომელთაკენაც შეიძლება წინ წავიდეთ, რამაც შეიძლება გახადოს ჩვენი ცხოვრება ბევრად უფრო სასიამოვნო და სუფრის ტკბილეულის, დელიკატესების და სიამოვნების დათმობის გარეშე.

კვლევებისა და ტესტების წყალობით, დი ნუტრიგენომიკა, აღმოჩენილია საინტერესო შედეგები იმოქმედებს სერიოზულ დაავადებებზე, როგორიცაა დიაბეტი, ჰიპერქოლესტერინემია, ლაქტოზას აუტანლობა და კიბო, არამედ უფრო ბანალური პათოლოგიები ან უბრალოდ დიეტის "რჩევები" დარჩეს ჯანმრთელი თავისუფლად ჭამით. უამრავი კურსებია, რომლებშიც შესაძლებელია ამ დისციპლინას მივუდგეთ და შედეგების დანახვაში სულ უფრო მეტად ვიქნები წარმოდგენილი მომავლის ხარისხის კურსები.

თუ მოგეწონათ ეს სტატია, მიყევით Twitter, Facebook, Google+, Pinterest– ზეც

შეიძლება დაგაინტერესოთ

  • ენტომოფაგია: მწერების ჭამა
  • საკვები და საკვები პროდუქტები
  • წიწიბურა: კულტივაცია და რეცეპტები
  • იმუნური კვება
  • სისხლის ჯგუფი და დიეტა


ვიდეო: საახალწლო CHALLENGE რა არის სანტას წინდში გემრიელობა თუუუგამოიცანი შეხებითჩელენჯი შვილებთან (აგვისტო 2022).