We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
შეაჩერე ხვრინვა: მიზეზებისგანხვრინვააი ბუნებრივი საშუალებები და გადაწყვეტილებებიამისთვისშეწყვიტეთ ხვრინვასაბოლოოდ.
იქხვრინვაეს არის სიმპტომური სურათი, რომელსაც ახასიათებს აშეწყვეტილი ხვრინვაუკავშირდება სუნთქვის პრობლემებს ან ძილის ცუდ ხარისხს. ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში და საჭიროებს სწრაფ მკურნალობას, ალხვრინვაეს ასოცირდება რეალურთანძილის აპნოე.
Snoring, მიზეზები
მიზეზებისაქართველოს ხვრინვა ისინი ყველა დაკავშირებულია ანატომიურ ფაქტორთან, რომელიც ხედავს რბილი პალტისა და ულუფის კუნთების ტონუსის დაკარგვას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ გაინტერესებთ "რატომ ვღელავ ძილის დროს? "პასუხი მარტივია: რადგან სუნთქვის დროს, ჰაერის გადასვლა დაბლოკილია კუნთის დაქვეითებით და ამ ობსტრუქციის შედეგად წარმოიქმნება ტიპიურიხვრინვა.
Snoring, გადაწყვეტილებები და მკურნალობა
ოპერაცია ხვრინვის შესაჩერებლად
საბოლოო გადაწყვეტა, რომელიც საშუალებას გაძლევთშეწყვიტეთ ხვრინვამოიცავს ოპერაციას. ოპერაცია მიზნად ისახავს ობსტრუქციის შემსუბუქებას, ცხვირის სათანადო ვენტილაციის აღსადგენად.
ხვრინვაარ არის მხოლოდ მოზრდილებში დამახასიათებელი სიმპტომი: მოლებიბავშვებიხვრინვა შეიძლება ძალიან ხშირი იყოს თანდასწრებით ადენოიდები და ტონზილებიადიდებულმა. ამ სცენარში ოპერაცია არის ყველაზე გავრცელებული გამოსავალი ადენოიდებისა და ნუშურებისგან.
ადენოიდექტომია და ტონზილექტომია არის ორი ეფექტური ქირურგიული პრაქტიკა არამარტო ბავშვებში, ასევე ეს ინტერვენციები შეიძლება რეკომენდებული იქნას მოზრდილებში დიდი მოცულობის მქონე ტონზილებით, როგორიცაა სუნთქვის შეფერხება.
სხვა ეფექტური ქირურგიული ჩარევა ჩხვლეტის შესაჩერებლად მოიცავს ქვეპლასტმასას (როდესაც ობსტრუქცია უკავშირდება ცხვირის ძგიდეს), ტურბინების მოცულობითი შემცირება ან ე.წ პაკეტის ფარდის ოპერაცია, მარტივი და შექცევადი. ფარდისა და პაკეტის ოპერაციის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო სახელმძღვანელოს ბოლოს"როგორ შევწყვიტოთ ხვრინვა".
საწინააღმდეგო snoring bite
როგორც ოპერაციის ალტერნატივაშეწყვიტეთ ხვრინვაარსებობს მექანიკური ხელსაწყოები ჩასასმელად პირში ან ცხვირში, ეს ხელსაწყოები მექანიკურად უწყობს ხელს ჟანგბადის გადასვლას, ხმაურის წარმოქმნის ვიბრაციის თავიდან ასაცილებლად.
Საუკეთესონაკბენიისინი გაზომულია, მაშინაც კი, თუ კარგი კომპრომისი (ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი ღირებულებით) შეიძლება მიღებულ იქნეს უნივერსალური ან თვითმოდელირების ნაკბენებით, ანუ ისინი მიიღებენ თქვენი სტომატოლოგიური თაღის ფორმას პირველი გამოყენების შემდეგ.
მაშინაც კი, თუ მათ "თვითმოდელირებას" უწოდებენ, მათ, ვისაც განსაკუთრებული თაღოვანი კონფორმაცია აქვს, უნდა მოერიდონ უნივერსალური ნაკბენის შეძენას, ხოლო მათ, ვისაც საკმაოდ სტანდარტული კბილები აქვთ, პირადად შეუძლიათ შეამოწმონ თვითმოდელირების საწინააღმდეგო ხვრინვის ნაკბენები. საუკეთესო წინადადებებს შორის ჩვენ აღვნიშნავთ ანტი snoring Twin Bite- ს ფასი დაახლოებით 86 ევრო. მსგავსი მოწყობილობა არის ნაკლებად ძვირი PureSleep, რომელიც ასევე არის ნახსენები ზოგიერთ სატელევიზიო პროგრამაში.
პატჩებისთვის შეწყვიტეთ ხვრინვა
პირველი, მუშაობს თუ არა ხვრინვის გაჩერების პატჩები? დიახ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემა რეალურად უკავშირდება ცხვირის შეშუპებას.
ისინი გამოიყენება ცხვირის და ხელს უწყობს ცხვირით სუნთქვა ამით მცირდება ჰაერის რაოდენობა, რომელიც პირის ღრუს რესპირატორული ტრაქტიდან გავლისას იწვევს ტიპური ხმაურის წარმოქმნასხვრინვა. იმავე მექანიზმს იყენებენ სილიკონის აპარატები, რომლებიც ცხვირში იკეთებენ ცხვირის გაჭიმვას და, ამ შემთხვევაში, ცხვირიდან სუნთქვის წახალისებას ყელიდან ჰაერის გადასვლის ხახუნის შესამცირებლად. ამ პროდუქტების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან ონლაინ შესყიდვების საშუალებით. სრულად, მე გთავაზობთ ორ ბმულს პროდუქციის შესანიშნავი ხარისხის / ფასის თანაფარდობით.
- Naviset Tube Plus - სილიკონის ცხვირის გამაფართოებელი საშუალება
ფასი: 24,95 € უფასო გადაზიდვით. ოთხი სხვადასხვა ზომის ცხვირის გამაფართოებელი, მრავალჯერადი გამოყენება და სილიკონისგან დამზადებული.
- რინოლოგიური პატჩები არ ხვრინვისთვის
ფასი: € 16,90 უფასო გადაზიდვით. 100 ერთჯერადი პაჩების კომპლექტი ძილის დროს სუნთქვის გასაუმჯობესებლად.
საქმიანობა შეწყვიტეთ ხვრინვა
Როდესაცმიზეზიარის ფსიქოსომატური დახვრინვაეს ნაკარნახევია კუნთების გამკვრივებასა და არასწორი სუნთქვით, შესაძლებელია ძილის ხარისხის გაუმჯობესება სუნთქვითი ვარჯიშებით.
პრაქტიკაიოგამას შეუძლია შეამციროს სტრესის დონე და შეინარჩუნოს სხეული მოდუნებული ღამით. იოგას პოზიციები, რომლებიც დაგეხმარებათ ხვრინვის შეჩერებაში, არსებობსსიმჰა გარჯანასანა(ან Roaring Pose) და Ujjayi Pranayama (ან Hissing Pose).
სხვა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები შეწყვიტეთ ხვრინვა
იოგის პრაქტიკის მსგავსად, არსებობს სხვა ბუნებრივი საშუალებებიც, რომლებსაც შეუძლიათ ძილის ხარისხის გაუმჯობესება და დაგეხმარონშეწყვიტეთ ხვრინვა. ამ კონტექსტში ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ მალამოები ან ფუმიგაციები, რომლებიც დაფუძნებულია ევკალიპტის, thyme და პიტნის ეთერზეთებზე. იმის გასარკვევად, თუ სად უნდა იპოვოთ მასალა და როგორ მოვამზადოთ ეს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები ხვრინვის შესაჩერებლად, გიწვევთ გვერდის წაკითხვაზეხვრინვა, ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები.
