ახალი ამბები

ესპანეთი: სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები სიკვდილის ძირითადი მიზეზია

ესპანეთი: სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები სიკვდილის ძირითადი მიზეზია



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

სტატისტიკის ეროვნული ინსტიტუტის (INE) ინფორმაციით, ესპანეთში სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები სიკვდილის ძირითადი მიზეზია. მოხსენებით დადგინდა, რომ 2018 წელს მათ 120 859 ადამიანი დაიღუპა, ჯამში 427 721. მონაცემები აჩვენებს 0.75% -იან ვარიაციას წინა წელთან შედარებით.

ანალოგიურად, 2018 წელს 211 279 ქალი გარდაიცვალა 216 442 კაცის წინააღმდეგ. იმავდროულად, 2018 წელს 15,768 ესპანელი გარდაიცვალა არაბუნებრივი მიზეზების გამო, რომელთა შორის ყველაზე მეტი თვითმკვლელობა იყო (3,539).

მიუხედავად იმისა, რომ სისხლის მიმოქცევის დაავადებები წარმოადგენს მთლიანი 28.3% -ს, მნიშვნელოვანი შემცირება მოხდა წინა წლის მონაცემებთან შედარებით, როდესაც ამ ტიპის დაავადებით მოხდა 122,466 გარდაცვალება. ამასთან, იგი კვლავ ქალის წამების მთავარი მიზეზი ხდება.

სისხლის მიმოქცევის დაავადებებთან დაკავშირებით, გულის იშემიური დაავადებები (ინფარქტი, სტენოკარდია და ა.შ.) გარდაცვალების პირველი მიზეზია, თუმცა მათ წინა წელთან შედარებით 3.6 პროცენტით უმნიშვნელო შემცირება დაფიქსირდა. მეორე ადგილზეა ცერებროვასკულური დაავადებები, რომლებიც ასევე დაეცა, ამ შემთხვევაში 1,9 პროცენტით. INE– ს მონაცემებით, მიოკარდიუმის ინფარქტის შედეგად გარდაცვალებამ 2017 წლის 14 956 – დან 14 521 – მდე მიაღწია 2018 წელს.

მეორე პოზიციაზე გვაქვს სიმსივნის სიკვდილიანობა (26,4 პროცენტი), რამაც გამოიწვია 112 714 სიკვდილი და წარმოადგენს მამაკაცთა სიკვდილის მთავარ მიზეზს. მხოლოდ 2017 წელს ამ მიზეზით დაიღუპა 113 266. გარდაცვალების მესამე მიზეზი ესპანეთში იყო რესპირატორულ სისტემასთან დაკავშირებული (12,6 პროცენტი), რამაც 53 687 სიკვდილი გამოიწვია. INE- ს უკანასკნელმა ანგარიშში დადგინდა, რომ გარდაცვლილთა რაოდენობა ასევე შემცირდა 51,615-მდე.

როგორ ავიცილოთ სისხლის მიმოქცევის დაავადებები

ჯანსაღი კვება არის მთავარი გზა, რომ დავიცვათ დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. ომეგა -3-ით მდიდარი საკვები და სხვა საკვები ნივთიერებები მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. ჩვენ ასევე უნდა აღმოფხვრას გარკვეული ჩვევები, როგორიცაა თამბაქოს, ალკოჰოლის, ჭარბი მარილის მქონე საკვების მიღება, გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი, ინდუსტრიული და სხვა.

გარკვეული საკვები დანამატების დანერგვა ასევე ხელს უწყობს ჩვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობას. ამინომჟავა L-Arginine ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ასევე, ვიტამინი B12 მეთილკობალამინის ტიპის ოპტიმიზაციას ახდენს სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ანალოგიურად, ვიტამინი K3 ხელს უწყობს შედედებას და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის მნიშვნელობა ჩვენს რაციონში რაიმე დანამატის დამატების შესახებ.

დაბოლოს, მნიშვნელოვანია ჩვენს რეჟიმს განუყოფელი საკვების დამატება. წყლისა და ომეგა-3-ით მდიდარი საკვების მიღება, მაგალითად, თევზი, ასევე სასარგებლოა გულისთვის. დაბოლოს, 30 წუთიანი ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ძალიან სასარგებლო იქნება ჩვენთვისაც. სავარჯიშო სასარგებლო იქნება სტრესისა და შფოთის აღმოსაფხვრელად, რაც ყოველდღიურ შეშფოთებას იწვევს.


ვიდეო: სისხლის მიმოქცევის სისტემა ხერხემლიანებში (აგვისტო 2022).